Proteinové drinky jsou zdravé, pomáhají na hubnutí a hodí se i...
Součástí pitného režimu pro každého, kdo pravidelně a častěji cvičí nebo sportuje, by měly být i proteinové drinky. Ty neublíží ani na hubnutí, dokonce...
Diety
Nápoje na hubnutí
Nejlepší a nejvhodnější zelenina na hubnutí – Na těchto 12 druhů...
Zdravé a účinně hubnutí se neobejde bez zeleniny. Ta je přitom i v běžných případech zcela přirozenou součástí jídelníčku, ale pokud chcete ještě účinněji...
Ketonová diéta
Kolik se dá zhubnout za měsíc či týden, jak dlouho se...
Kdo by nechtěl hubnout rychle, pohodlně a zároveň zdravě? Zřejmě jen málo žen či mužů by odpovědělo záporně. Málokdo z nich si však uvědomí,...
Nejpopulárnější
Je možné hubnutí sportem – Zde je 10 tipů na ty sporty, které jsou...
Pohyb patří mezi přirozenou lidskou činnost a je všeobecně známo, že od jeho pravidelnosti a intenzity závisí i tělesná hmotnost. Čím více ho budete...
Jak ovlivňuje kuřecí, krůtí, vepřové nebo hovězí maso na hubnutí a které jíst
Mezi nejlepší zdroje bílkovin a energie patří maso, které zároveň neobsahuje žádné sacharidy, které jsou z pohledu hubnutí rizikové. Naopak, více druhů masa obsahují...
Co je BMI index, důležité hodnoty, jeho význam pro zdraví a jaký výpočet má...
Zkratka BMI index znamená tzv. body mass index, volně přeloženo index tělesné hmotnosti. Za tímto pojmenováním se skrývá vzorec, který má význam z pohledu...
Nejlepší čaj na hubnutí – Smysl má zelený, mátový, skořicový, zázvorový i kopřivový
Jedním z dlouhodobě ověřených prostředků s přirozeným působením na snížení hmotnosti a její optimalizaci je čaj. Na hubnutí existují více druhů čajů, některé z...