Jaké je spalování kalorií při běhu, chůzi, cvičení, úklidu a športe - Zde je přehled

Jaké je spalování kalorií při běhu, chůzi, cvičení, úklidu a športe – Zde je...

Základem hubnutí je kromě omezení příjmu kalorií i jejich co nejlepší spalování. Za účelem podpory jejich spalování byste se měli soustředit na pravidelnou fyzickou...
Proč je důležité i anaerobní cvičení a jaký má vliv na tuky svaly a metabolismus

Proč je důležité i anaerobní cvičení a jaký má vliv na tuky, svaly a...

Cvičení může mít dva účinky. Prvním je hubnutí, čili snižování hmotnosti, druhým zlepšování kondice a fyzické síly. Anaerobní cvičení a cviky primárně cílí na...
Nejúčinnější a nejlepší cviky na hubnutí doma pro muže i pro ženy

Nejúčinnější a nejlepší cviky na hubnutí doma pro muže i pro ženy

Hubnutí a cvičení jdou dohromady zcela přirozeně, konec konců, každý pohyb, který pomáhá na spalování kalorií, má pro snížení hmotnosti velký význam. Na rozdíl...

Nejnovější články

Efektivní a rychlé spalování tuků - Nejefektivnější je to přes stravu, nápoje i cviky

Efektivní a rychlé spalování tuků – Nejefektivnější je to přes stravu, nápoje i cviky

Účinné spalování tuků je nezbytné nejen v rámci metabolismu, ale i pro celkové udržování kondice, zdravého fungování kardiovaskulárního systému a také pro celkovou fyzickou...
Tipy, jak nastartovat metabolismus rychle a správně nejen na hubnutí, ale každé ráno

Tipy, jak nastartovat metabolismus rychle a správně nejen na hubnutí, ale každé ráno

Metabolismus neboli látková přeměna, je jeden z nejzákladnějších a nejdůležitějších procesů v lidském těle. Jde o souhrn několika procesů, který zahrnuje i tzv. bazální...
Zde jsou nejlepší oleje na hubnutí, které byste měli používat Kokosový není jediný

Zde jsou nejlepší oleje na hubnutí, které byste měli používat Kokosový není jediný

Lepší trávení? Snížení chuti k jídlu? Pomoc s cholesterolem nebo cukrem v krvi? Podpora spalování tuků a stimulace metabolismu? Všechny tyto účinky víte dosáhnout...