Hubnutí

Hubnutí není jednorázová záležitost a nejde ani o něco, co přijde automaticky. Kromě toho, že jde o komplexní a dlouhodobý proces, mnoho lidí dělá...

Pod pojmem stres si mnoho lidí představí pracovní vytížení nebo časové nestíhání termínů během dne v soukromém životě nebo i v práci. Mezi stresové...

Pro většinu lidí znamená obezita vysokou tělesnou hmotnost, kdy se ručička na váze ne a ne zastavit. Ačkoliv primárním kritériem pro hodnocení obezity je...

Zaručeně nejlepším způsobem, jak hubnout, je spalování tuků. Tuky jsou uloženy zásoby energie, které organismus nestihl využít v momentě jejího přijetí a právě nadbytek...

Hubnutí je komplexní proces, který zahrnuje několik oblastí, ať už jde o jídelníček, pohyb nebo i lepší metabolismus a spalování kalorií. S výjimkou pohybu...

Kdo by nechtěl hubnout, aniž musel cíleně cvičit? Pokud si myslíte, že to utopie nebo jen nějaký levný trik, opak je pravdou, jde o...

Chcete-li jíst zdravě, neznehodnocují potraviny a v nich obsažené vitamíny, minerály či stopové prvky nesprávnou přípravou a zároveň optimalizovat svou tělesnou hmotnost, zdravé vaření...

Většina žen přibere během těhotenství okolo 10 až 14 kilogramů, přičemž zhruba dvě třetiny této hmotnosti zůstávají "nazbyt" i po porodu. Jak se této...

Zdravé a účinně hubnutí se neobejde bez zeleniny. Ta je přitom i v běžných případech zcela přirozenou součástí jídelníčku, ale pokud chcete ještě účinněji...

Lidé ve snaze zhubnout zkoušejí opravdu různé způsoby, hlavně takové, které slibují rychlé, účinné a zároveň bezpracné a pohodlné hubnutí. Jednou z takových možností,...