Je cvičení na hubnutí nezbytné

Je cvičení na hubnutí nezbytné? Důležité jsou i strava a další opatření doma

Mnoho lidí si myslí, že pokud nebudou více cvičit v posilovně nebo doma na trampolíně či známém Orbitreku, nedokážou zhubnout. Někteří pro trénink využívají...
Co je BMI index, důležité hodnoty, jeho význam pro zdraví a jaký výpočet má kalkulačka

Co je BMI index, důležité hodnoty, jeho význam pro zdraví a jaký výpočet má...

Zkratka BMI index znamená tzv. body mass index, volně přeloženo index tělesné hmotnosti. Za tímto pojmenováním se skrývá vzorec, který má význam z pohledu...
Může být hubnutí během účinné - A je lepší na běžícím pásu nebo v přírodě

Může být hubnutí během účinné – A je lepší na běžícím pásu nebo v...

Je možné hubnutí během a pokud ano, jak dlouho je třeba běhat, abyste zhubli? Tyto, ale i mnohé jiné otázky na téma hubnutí a...
Karanténa doma pro koronavirus - Využijte ji na zdravý jídelníček i životosprávu

Karanténa doma pro koronavirus – Využijte ji na zdravý jídelníček i životosprávu

Aktuální situace ohledně koronavirus přinesla karanténní opatření a omezení pohybu po veřejném prostranství. Většina lidí tráví čas doma a s přibývajícími dny se u...
Prevence nadváhy je důležitá, zde jsou rady, jak jí předcházet a co je nejlepší dělat

Prevence nadváhy je důležitá, zde jsou rady, jak jí předcházet a co je nejlepší...

Nadváha trápí opravdu velké množství lidí, podle statistik ní a obezitou bude už v dohledné době trpět skoro polovina lidí ve vyspělých zemích. Právě...
Je možné hubnutí bez diety - Ano, dokonce je zdravé, bez jojo efektu a dlouhodobé

Je možné hubnutí bez diety – Ano, dokonce je zdravé, bez jojo efektu a...

Většina lidí pokládá diety za nejlepší způsob, jak zhubnout. Platí to bez ohledu na to, kolik chtějí zhubnout a za jaké časové období, ať...
Pokud vám chybí motivace na hubnutí, zde je 10 ověřených rad, které vám v tom pomohou

Pokud vám chybí motivace na hubnutí, zde je 10 ověřených rad, které vám v...

U většiny lidí je motivace zhubnout záležitostí představy o ideální postavě. Úvodem to možná stačí, ale jakmile přijdou první potíže, překážky nebo problémy, více...
Nejlepší čaj na hubnutí - Smysl má zelený, mátový, skořicový, zázvorový i kopřivový

Nejlepší čaj na hubnutí – Smysl má zelený, mátový, skořicový, zázvorový i kopřivový

Jedním z dlouhodobě ověřených prostředků s přirozeným působením na snížení hmotnosti a její optimalizaci je čaj. Na hubnutí existují více druhů čajů, některé z...
Co jsou nejvíce nezdravá jídla a potraviny a jak ovlivňuje stravování na nadváhu a obezitu

Co jsou nejvíce nezdravá jídla a potraviny a jak ovlivňuje stravování na nadváhu a...

Stravování má zásadní vliv na lidské zdraví, o tom není žádných pochyb. Nejviditelnější účinky jídel a potravin se projevují navenek a to na hmotnosti....
Co je nejlepší na snížení a potlačení chuti k jídlu Tabletky, čaj, bylinky i minerály

Co je nejlepší na snížení a potlačení chuti k jídlu Tabletky, čaj, bylinky i...

Nadměrná chuť k jídlu je velmi nezdravým jevem a problémem nejen z pohledu hubnutí, nadváhy či obezity, ale celkově pro celý organismus. Přejídání patří...

Nejnovější články

Co ovlivňuje udržení hmotnosti a svalů po hubnutí

Co ovlivňuje udržení hmotnosti a svalů po zhubnutí

Zhubli jste nebo hubnete a už teď přemýšlíte, jak si udržet hmotnost po hubnutí? Bojíte se také o své svaly, abyste neztratili z jejich...
Jaký jídelníček má dieta Štefana Margity a co uvádějí recenze na základě zkušeností

Jaký jídelníček má dieta Štefana Margity a co uvádějí recenze na základě zkušeností

Mezi diety, které sice nepatří mezi nejznámější, ale které podle zkušeností a recenzí přinášejí poměrně viditelné výsledky na hubnutí, je i dieta Štefana Margitu....
Co je bílkovinná dieta, co obsahuje jídelníček, jaké má negativa a zkušenosti s ní

Co je bílkovinná dieta, co obsahuje jídelníček, jaké má negativa a zkušenosti s ní

Jednou z diet, která má opravdu viditelné výsledky a patří mezi ty nejvíce ověřeno, je bílkovinná dieta. Jak již říká i samotný název, tato...