Bílkoviny jsou ve stravě zastoupeny v zelenině i rybách - Zde jsou potraviny, které je třeba jíst

Bílkoviny jsou ve stravě zastoupeny v zelenině i rybách – Zde jsou potraviny, které...

Základní stavební složkou svalů, ale i jiných tkání v těle, jsou bílkoviny. Jde o jednu z nezbytných živin z kategorie makronutrientů, která je obsažena...
Tipy a rady, které koření a které koření jsou nejlepší na hubnutí a trávení

Tipy a rady které koření jsou nejlepší na hubnutí a trávení

Jednou z možností, jak podpořit snížení své hmotnosti, metabolismus a celkově i hubnutí, je koření. Výhodou tohoto typu prostředků je přirozené působení, možnost jednoduchého...
Nechcete přibrat - Zdravé sladkosti jsou dobrá alternativa, nemusí jít jen o ty domácí

Nechcete přibrat – Zdravé sladkosti jsou dobrá alternativa, nemusí jít jen o ty domácí

Je všeobecné známo, že sladkosti patří mezi ty druhy potravin, které jsou považovány za "tabu" pro každého, kdo myslí hubnutí vážně. Právě různým druhům...
Cheat day v dietě, co to je, jaký má význam, jak často ho mít a jeho výhody a benefity

Cheat day v dietě, co to je, jaký má význam, jak často ho mít...

Pod pojmem cheat day se myslí den, případně to může být i čas dne, kdy je možné přerušit přísnou dietu nebo omezení jídelníčku a...
Jak a co jíst a nepřibrat - Nejde jen o jídelníček, zde je 12 tipů a ověřených rad

Jak a co jíst a nepřibrat – Nejde jen o jídelníček, zde je 12...

Chtěli byste jíst a nepřibrat? Takový sen má zřejmě každá žena nebo i každý muž, hodně však závisí nejen na tom, co jíte, ale...
Jaké dietní snídaně jsou nejlepší na hubnutí - Zde jsou tipy na zdravé recepty, kaše a jídla

Jaké dietní snídaně jsou nejlepší na hubnutí – Zde jsou tipy na zdravé recepty,...

Snídaně jsou nejdůležitějším jídlem dne. Platí to bez ohledu na to, zda hubnete nebo ne, zdravé, výživné a vyvážené první jídlo dne je důležité...
Kolik krát denně jíst a jak správně jíst při hubnutí - Zde jsou odpovědi a ověřené tipy

Kolik krát denně jíst a jak správně jíst při hubnutí – Zde jsou odpovědi...

Otázka, jak často jíst při hubnutí, je přesně jednou z těch, které si klade většina lidí v souvislosti se stravováním. To, jak správně jíst,...
Hledáte ověřené recepty a tipy na dietní obědy - Tyto jsou lehké, zdravé a na hubnutí

Hledáte ověřené recepty a tipy na dietní obědy – Tyto jsou lehké, zdravé a...

Stravování má výrazný vliv na hmotnost a jedním z důležitých jídel je i oběd. Mnoho lidí i myslí, že během hubnutí je nejlepší ho...
Souvisí pitný režim a hubnutí - Ano, tyto tekutiny a nápoje vám při hubnutí pomohou

Souvisí pitný režim a hubnutí – Ano, tyto tekutiny a nápoje vám při hubnutí...

Jednou z nejdůležitějších věcí z pohledu hubnutí je pitný režim. Při hubnutí má správný výběr nápojů a tekutin, stejně jako způsob jejich konzumace během...
Vyvážená a zdravá strava na hubnutí: Zde jsou zkušenosti, recepty a ověřené tipy

Vyvážená a zdravá strava na hubnutí: Zde jsou zkušenosti, recepty a ověřené tipy

Nutričně správně vyvážená strava není jen záležitostí pro sportovce, ale také z pohledu hubnutí a tělesné hmotnosti. Chcete-li snížit nadváhu nebo shodit nějaké to...

Nejnovější články

Jaké účinky má 13 denní mléčná dieta - Zde jsou postup, výsledky a zkušenosti s ní

Jaké účinky má 13 denní mléčná dieta – Zde jsou postup, výsledky a zkušenosti...

Mléčná dieta patří mezi střednědobé diety s trváním 13 dnů a slibuje výraznou efektivitu v poklesu hmotnosti, údajně až 8 kilogramů. Jde o ohromující...
Jak pomáhá aerobní cvičení na hubnutí a odbourání tukových zásob doma

Jak pomáhá aerobní cvičení na hubnutí a odbourání tukových zásob doma

Aerobní cvičení se stává stále populárnější a to hlavně proto, že kromě zvýšení kondice a posílení kardiovaskulárního systému či respirační soustavy je důležitým účinkem...
Má zeleninová dieta výsledky - Zde jsou recepty, jídelníček na hubnutí a zkušenosti s ní

Má zeleninová dieta výsledky – Zde jsou recepty, jídelníček na hubnutí a zkušenosti s...

Zeleninová dieta patří mezi velmi populární a zajímavé diety a je často využívána, protože je považována za zdravou a pro tělo prospěšnou. To je...