Co způsobuje pocit hladu a 6 ověřených tipů, jak potlačit hlad během hubnutí
Pocit hladu je přirozený lidský reflex, díky němuž víme, že naše tělo potřebujete doplnit důležité živiny pro své fungování. Nejčastěji ho cítíme v žaludku,...
Metabolické typy a hubnutí pro sacharidový, proteinový a smíšený metabolický typ
Metabolismus neboli látková přeměna, je proces, kterým tělo zpracovává přijaté živiny a dále je využívá k okamžité spotřebě nebo se ukládají do těla jako...
Efektivní a rychlé spalování tuků – Nejefektivnější je to přes stravu, nápoje i cviky
Účinné spalování tuků je nezbytné nejen v rámci metabolismu, ale i pro celkové udržování kondice, zdravého fungování kardiovaskulárního systému a také pro celkovou fyzickou...
Tipy, jak nastartovat metabolismus rychle a správně nejen na hubnutí, ale každé ráno
Metabolismus neboli látková přeměna, je jeden z nejzákladnějších a nejdůležitějších procesů v lidském těle. Jde o souhrn několika procesů, který zahrnuje i tzv. bazální...
Přibývání z léků je realita a netýká se to jen těch na tlak či...
Léky a přibírání je téma, která trápí mnoho lidí. Netýká se pouze žen a hormonální antikoncepce, což je poměrně známá situace, ale i běžných...
Toto jsou nejlepší a nejúčinnější spalovače tuků v potravinách pro ženy i muže
Chcete shodit nějaké to přebytečné kilo, podpořit svůj metabolismus, snížit míru ukládání tuků a celkově žít zdravěji, měli byste se v rámci jídelníčku zaměřit...
Přibírání v menopauze na váze, proč je nejčastěji na břiše a jak ho zastavit
Menopauza, čili období přechodu u žen z reprodukčně aktivní části života do té méně aktivní, je časem několika změn. Vyplývá to především z poklesu...
Co je pomalý metabolismus, jeho příznaky, proč ho máte a co urychluje metabolismus
Pod pojmem pomalý metabolismus se myslí pomalý proces látkové přeměny a to hlavně pro metabolismus makroživin. Někdy se tomuto stavu mluví také tzv. líný...
Jaký jídelníček a recepty má dieta podle krevní skupiny, zkušenosti s ní a výsledky
Pro většinu lidí je krevní skupina pouze nějaké označení a maximálně o ní vědí kvůli tomu, aby jim v případě potřeby a masivního krvácení...
Co je bazální metabolismus, jak ho vypočítat, jaký má vzorec a jeho vliv na...
Bazální metabolismus většina lidí nebere v úvahu při hubnutí nebo naopak přibývání a to je velká chyba. Tento pojem totiž představuje základní energetický výdej...
Nejnovější články
Zdravá výživa jako klíč ke spokojenějšímu životu
Říká se, že jsme to, co jíme. Možná, že je to dostatečně motivační k tomu, abychom jedli co nejlépe a také se tak následně...
Co ovlivňuje udržení hmotnosti a svalů po zhubnutí
Zhubli jste nebo hubnete a už teď přemýšlíte, jak si udržet hmotnost po hubnutí? Bojíte se také o své svaly, abyste neztratili z jejich...
Jaký jídelníček má dieta Štefana Margity a co uvádějí recenze na základě zkušeností
Mezi diety, které sice nepatří mezi nejznámější, ale které podle zkušeností a recenzí přinášejí poměrně viditelné výsledky na hubnutí, je i dieta Štefana Margitu....
