Co způsobuje pocit hladu a 6 ověřených tipů, jak potlačit hlad během hubnutí

Co způsobuje pocit hladu a 6 ověřených tipů, jak potlačit hlad během hubnutí

Pocit hladu je přirozený lidský reflex, díky němuž víme, že naše tělo potřebujete doplnit důležité živiny pro své fungování. Nejčastěji ho cítíme v žaludku,...
Metabolické typy a hubnutí pro sacharidový, proteinový a smíšený metabolický typ

Metabolické typy a hubnutí pro sacharidový, proteinový a smíšený metabolický typ

Metabolismus neboli látková přeměna, je proces, kterým tělo zpracovává přijaté živiny a dále je využívá k okamžité spotřebě nebo se ukládají do těla jako...
Efektivní a rychlé spalování tuků - Nejefektivnější je to přes stravu, nápoje i cviky

Efektivní a rychlé spalování tuků – Nejefektivnější je to přes stravu, nápoje i cviky

Účinné spalování tuků je nezbytné nejen v rámci metabolismu, ale i pro celkové udržování kondice, zdravého fungování kardiovaskulárního systému a také pro celkovou fyzickou...
Tipy, jak nastartovat metabolismus rychle a správně nejen na hubnutí, ale každé ráno

Tipy, jak nastartovat metabolismus rychle a správně nejen na hubnutí, ale každé ráno

Metabolismus neboli látková přeměna, je jeden z nejzákladnějších a nejdůležitějších procesů v lidském těle. Jde o souhrn několika procesů, který zahrnuje i tzv. bazální...
Přibývání z léků je realita a netýká se to jen těch na tlak či na alergii, rizikem jsou i jiné

Přibývání z léků je realita a netýká se to jen těch na tlak či...

Léky a přibírání je téma, která trápí mnoho lidí. Netýká se pouze žen a hormonální antikoncepce, což je poměrně známá situace, ale i běžných...
Toto jsou nejlepší a nejúčinnější spalovače tuků v potravinách pro ženy i muže

Toto jsou nejlepší a nejúčinnější spalovače tuků v potravinách pro ženy i muže

Chcete shodit nějaké to přebytečné kilo, podpořit svůj metabolismus, snížit míru ukládání tuků a celkově žít zdravěji, měli byste se v rámci jídelníčku zaměřit...
Přibírání v menopauze na váze, proč je nejčastěji na břiše a jak ho zastavit

Přibírání v menopauze na váze, proč je nejčastěji na břiše a jak ho zastavit

Menopauza, čili období přechodu u žen z reprodukčně aktivní části života do té méně aktivní, je časem několika změn. Vyplývá to především z poklesu...
Co je pomalý metabolismus, jeho příznaky, proč ho máte a co urychluje metabolismus

Co je pomalý metabolismus, jeho příznaky, proč ho máte a co urychluje metabolismus

Pod pojmem pomalý metabolismus se myslí pomalý proces látkové přeměny a to hlavně pro metabolismus makroživin. Někdy se tomuto stavu mluví také tzv. líný...
Jaky jidelnicek a recepty ma dieta podle krevni skupiny zkusenosti s ni a vysledky

Jaký jídelníček a recepty má dieta podle krevní skupiny, zkušenosti s ní a výsledky

Pro většinu lidí je krevní skupina pouze nějaké označení a maximálně o ní vědí kvůli tomu, aby jim v případě potřeby a masivního krvácení...
Co je bazální metabolismus jak ho vypočítat jaký má vzorec a jeho vliv na hubnutí

Co je bazální metabolismus, jak ho vypočítat, jaký má vzorec a jeho vliv na...

Bazální metabolismus většina lidí nebere v úvahu při hubnutí nebo naopak přibývání a to je velká chyba. Tento pojem totiž představuje základní energetický výdej...

Nejnovější články

Co ovlivňuje udržení hmotnosti a svalů po hubnutí

Co ovlivňuje udržení hmotnosti a svalů po zhubnutí

Zhubli jste nebo hubnete a už teď přemýšlíte, jak si udržet hmotnost po hubnutí? Bojíte se také o své svaly, abyste neztratili z jejich...
Jaký jídelníček má dieta Štefana Margity a co uvádějí recenze na základě zkušeností

Jaký jídelníček má dieta Štefana Margity a co uvádějí recenze na základě zkušeností

Mezi diety, které sice nepatří mezi nejznámější, ale které podle zkušeností a recenzí přinášejí poměrně viditelné výsledky na hubnutí, je i dieta Štefana Margitu....
Co je bílkovinná dieta, co obsahuje jídelníček, jaké má negativa a zkušenosti s ní

Co je bílkovinná dieta, co obsahuje jídelníček, jaké má negativa a zkušenosti s ní

Jednou z diet, která má opravdu viditelné výsledky a patří mezi ty nejvíce ověřeno, je bílkovinná dieta. Jak již říká i samotný název, tato...