Co způsobuje pocit hladu a 6 ověřených tipů, jak potlačit hlad...
Pocit hladu je přirozený lidský reflex, díky němuž víme, že naše tělo potřebujete doplnit důležité živiny pro své fungování. Nejčastěji ho cítíme v žaludku,...
Diety
Nápoje na hubnutí
Jaké účinky na hubnutí má hladovění a hladovka a zkušenosti, kolik...
Půst, hladovka nebo hladovění, všechny tyto pojmy znamenají určitou formu odpírání si běžného stravování tak, jak jej známe ve všední dny. Pokud přemýšlíte o...
Ketonová diéta
Sušené maso je fitness pochoutka i na hubnutí. Jaké má výhody,...
Boom popularity zažívá za poslední roky sušené maso, nazývané také jerky. Sušení je jedním z nejvíce využívaných způsobů přípravy potravin, kdy se zachovává maximální...
Nejpopulárnější
Co všechno by měla zahrnovat prevence obezity, jak jí předcházet a co nejlépe dělat
Obezita je mnohem více, než jen běžný problém související s nadváhou, který množství lidí stále vnímá spíše než estetickou záležitost. Právě naopak, jde o...
Nejlepší a nejvhodnější zelenina na hubnutí – Na těchto 12 druhů nezapomeňte
Zdravé a účinně hubnutí se neobejde bez zeleniny. Ta je přitom i v běžných případech zcela přirozenou součástí jídelníčku, ale pokud chcete ještě účinněji...
Tipy, jak nastartovat metabolismus rychle a správně nejen na hubnutí, ale každé ráno
Metabolismus neboli látková přeměna, je jeden z nejzákladnějších a nejdůležitějších procesů v lidském těle. Jde o souhrn několika procesů, který zahrnuje i tzv. bazální...
Hledáte ověřené recepty a tipy na dietní obědy – Tyto jsou lehké, zdravé a...
Stravování má výrazný vliv na hmotnost a jedním z důležitých jídel je i oběd. Mnoho lidí i myslí, že během hubnutí je nejlepší ho...