Co jsou kalorie, které jsou prázdné a které aktivně a jako...
Většina lidí, kteří se věnují hubnutí, dívá hlavně na kalorie a to, kolik jich denně přijmou či naopak vydají a spálí. Dívat na kalorie...
Diety
Nápoje na hubnutí
Jablečná dieta, proč je jen 3 denní, její jídelníček a jaké...
Jablka jsou považovány za jeden z nejzdravějších druhů a tak se není čemu divit, že i jablečná dieta je u nás a v zahraničí...
Ketonová diéta
Co způsobuje pocit hladu a 6 ověřených tipů, jak potlačit hlad...
Pocit hladu je přirozený lidský reflex, díky němuž víme, že naše tělo potřebujete doplnit důležité živiny pro své fungování. Nejčastěji ho cítíme v žaludku,...
Nejpopulárnější
Jaké účinky na hubnutí má hladovění a hladovka a zkušenosti, kolik s ní zhubnu
Půst, hladovka nebo hladovění, všechny tyto pojmy znamenají určitou formu odpírání si běžného stravování tak, jak jej známe ve všední dny. Pokud přemýšlíte o...
Je možné hubnutí bez cvičení – Zkušenosti ukazují, že ano a i bez drastických...
Kdo by nechtěl hubnout, aniž musel cíleně cvičit? Pokud si myslíte, že to utopie nebo jen nějaký levný trik, opak je pravdou, jde o...
Funguje hubnutí chůzí Zkušenosti ukazují, že spíše tou rychlou nebo po schodech
Chůze patří mezi nejpřirozenější lidské pohyby a fyzické aktivity. Podle doporučení by měl člověk pro své zdraví udělat každý den alespoň 10 tisíc kroků...
Kolik kalorií má pivo, banán, vejce, jablko, rohlík, rýže, víno či řízek Zde je...
Většina lidí se při hubnutí zaměřuje pouze na diety nebo na extrémně cvičení, ale zapomínají na to, že důležité jsou i kalorie. Ty jsou...