Funguje hubnutí chůzí Zkušenosti ukazují, že spíše tou rychlou nebo po...
Chůze patří mezi nejpřirozenější lidské pohyby a fyzické aktivity. Podle doporučení by měl člověk pro své zdraví udělat každý den alespoň 10 tisíc kroků...
Diety
Nápoje na hubnutí
Je možné hubnutí bez diety – Ano, dokonce je zdravé, bez...
Většina lidí pokládá diety za nejlepší způsob, jak zhubnout. Platí to bez ohledu na to, kolik chtějí zhubnout a za jaké časové období, ať...
Ketonová diéta
Vyvážená a zdravá strava na hubnutí: Zde jsou zkušenosti, recepty a...
Nutričně správně vyvážená strava není jen záležitostí pro sportovce, ale také z pohledu hubnutí a tělesné hmotnosti. Chcete-li snížit nadváhu nebo shodit nějaké to...
Nejpopulárnější
Syté jídla mohou být dietní, rychlé, nízkokalorické i zdravé Zde je 12 nejlepších
Chtěli byste jíst zdravě, s minimem kalorií, ale zároveň dietní a tak, aby bylo jídlo syté? Žádný problém, stačí jen zvolit vhodné suroviny a...
Tuky: Rozdělení na nasycené a nenasycené, které jsou zdravé a nezdravé a jako jejich...
Důležitá je však nejen jejich charakteristika, ale také rozdělení a hlavně denní příjem. Příliš málo i příliš mnoho tuků přijatých hlavně přes potraviny totiž...
14 denní dieta, její vliv na hubnutí, doporučený jídelníček, výsledky a zkušenosti
Na rozdíl od krátkodobých diet na pár dní mají ty programy, které trvají déle, výhodu v komplexnějším působení na hubnutí, ale také trávení, metabolismus...
Dietní večeře na hubnutí musí být lehké, zdravé a výživné – Zde jsou tipy...
Jednou z nejčastějších chyb lidí je, že během dne nedodržují pravidelné stravování, vynechávají některá jídla nebo na ně nemají čas a večer to pak...