Jaké je spalování kalorií při běhu, chůzi, cvičení, úklidu a športe...
Základem hubnutí je kromě omezení příjmu kalorií i jejich co nejlepší spalování. Za účelem podpory jejich spalování byste se měli soustředit na pravidelnou fyzickou...
Diety
Nápoje na hubnutí
Funguje hubnutí chůzí Zkušenosti ukazují, že spíše tou rychlou nebo po...
Chůze patří mezi nejpřirozenější lidské pohyby a fyzické aktivity. Podle doporučení by měl člověk pro své zdraví udělat každý den alespoň 10 tisíc kroků...
Ketonová diéta
Cheat day v dietě, co to je, jaký má význam, jak...
Pod pojmem cheat day se myslí den, případně to může být i čas dne, kdy je možné přerušit přísnou dietu nebo omezení jídelníčku a...
Nejpopulárnější
Kolik se dá zhubnout za měsíc či týden, jak dlouho se hubne a kolik...
Kdo by nechtěl hubnout rychle, pohodlně a zároveň zdravě? Zřejmě jen málo žen či mužů by odpovědělo záporně. Málokdo z nich si však uvědomí,...
Alkalická dieta, zkušenosti s ní a jaké potraviny a recepty zahrnuje její jídelníček
Jedním z nejnovějších druhů dietních programů je Alkalická dieta, která se stává ve světě a také u nás stále populárnější. Nejde však o klasickou...
Které potraviny jsou bohaté na sacharidy – Zde je 9 tipů, kde ve stravě...
Sacharidy, někdy nazývané také mylně cukry, patří mezi mimořádně důležitou živinu pro naše tělo, ačkoli v dnešní době velmi uznávanou. Je třeba říci, že...
Jak zhubnout do plavek rychle a efektivně – Zde jsou rady pro rychlé hubnutí...
Hubnutí do plavek nebo do léta je populární a to tak u žen, tak u mužů. Zatímco u mužů jde hlavně o shození nadbytečného...