Vyvážená a zdravá strava na hubnutí Zde jsou zkušenosti, recepty a...
Nutričně správně vyvážená strava není jen záležitostí pro sportovce, ale také z pohledu hubnutí a tělesné hmotnosti. Chcete-li snížit nadváhu nebo shodit nějaké to...
Diety
Nápoje na hubnutí
Pomáhá citrónová, okurková, zázvorová, kokosová nebo skořicová voda na hubnutí
Pokud chcete hubnout, jedním z nejvíce přirozených prostředků, který vám s tím může pomoci, je voda. Základem pitného režimu by měla být ta obyčejná,...
Ketonová diéta
Co způsobuje pocit hladu a 6 ověřených tipů, jak potlačit hlad...
Pocit hladu je přirozený lidský reflex, díky němuž víme, že naše tělo potřebujete doplnit důležité živiny pro své fungování. Nejčastěji ho cítíme v žaludku,...
Nejpopulárnější
Jak a co jíst a nepřibrat – Nejde jen o jídelníček, zde je 12...
Chtěli byste jíst a nepřibrat? Takový sen má zřejmě každá žena nebo i každý muž, hodně však závisí nejen na tom, co jíte, ale...
Cheat day v dietě, co to je, jaký má význam, jak často ho mít...
Pod pojmem cheat day se myslí den, případně to může být i čas dne, kdy je možné přerušit přísnou dietu nebo omezení jídelníčku a...
Co je bílkovinná dieta, co obsahuje jídelníček, jaké má negativa a zkušenosti s ní
Jednou z diet, která má opravdu viditelné výsledky a patří mezi ty nejvíce ověřeno, je bílkovinná dieta. Jak již říká i samotný název, tato...
Zde jsou nejlepší oleje na hubnutí, které byste měli používat Kokosový není jediný
Lepší trávení? Snížení chuti k jídlu? Pomoc s cholesterolem nebo cukrem v krvi? Podpora spalování tuků a stimulace metabolismu? Všechny tyto účinky víte dosáhnout...