Tuky: Rozdělení na nasycené a nenasycené, které jsou zdravé a nezdravé...
Důležitá je však nejen jejich charakteristika, ale také rozdělení a hlavně denní příjem. Příliš málo i příliš mnoho tuků přijatých hlavně přes potraviny totiž...
Diety
Nápoje na hubnutí
Co pomáhá na obezitu a co je na ni nejlepší –...
Obezita patří mezi klasický příklad civilizačního onemocnění, které zároveň jen velmi málo lidí bere vážně. Statistiky však hovoří jednoznačně, jde o jeden z nejčastějších...
Ketonová diéta
Tipy a rady které koření jsou nejlepší na hubnutí a trávení
Jednou z možností, jak podpořit snížení své hmotnosti, metabolismus a celkově i hubnutí, je koření. Výhodou tohoto typu prostředků je přirozené působení, možnost jednoduchého...
Nejpopulárnější
Vyvážená a zdravá strava na hubnutí: Zde jsou zkušenosti, recepty a ověřené tipy
Nutričně správně vyvážená strava není jen záležitostí pro sportovce, ale také z pohledu hubnutí a tělesné hmotnosti. Chcete-li snížit nadváhu nebo shodit nějaké to...
Pokud vám chybí motivace na hubnutí, zde je 10 ověřených rad, které vám v...
U většiny lidí je motivace zhubnout záležitostí představy o ideální postavě. Úvodem to možná stačí, ale jakmile přijdou první potíže, překážky nebo problémy, více...
Kolik zhubnu, když nebudu jíst – Dlouhodobě nic, tady jsou rady, kolik jíst při...
Pokud hladovíte delší dobu, organismus začíná sahat po uložených zásobách jako po zdroji energie. Jde o tukové tkáně, čili tukové zásoby. Na první pohled...
6 způsobů, co pomáhá a co je dobré na nechutenství a jaké bylinky a...
Pokud vám nechutná jídlo nebo obecně nemáte na nic chuť, jde o běžný stav, který pociťuje z času na čas každý člověk. Může jít...