Co je nejlepší na snížení a potlačení chuti k jídlu Tabletky, čaj, bylinky i...
Nadměrná chuť k jídlu je velmi nezdravým jevem a problémem nejen z pohledu hubnutí, nadváhy či obezity, ale celkově pro celý organismus. Přejídání patří...
Kde se měří obvod pasu, jaký je ideální pro muže a ženy a kdy...
Pro většinu lidí znamená obezita vysokou tělesnou hmotnost, kdy se ručička na váze ne a ne zastavit. Ačkoliv primárním kritériem pro hodnocení obezity je...
Je možné hubnutí bez cvičení – Zkušenosti ukazují, že ano a i bez drastických...
Kdo by nechtěl hubnout, aniž musel cíleně cvičit? Pokud si myslíte, že to utopie nebo jen nějaký levný trik, opak je pravdou, jde o...
Který čaj na spalování tuků je nejlepší – Na výběr jsou bílý, zelený, pu-erh...
Zaručeně nejlepším způsobem, jak hubnout, je spalování tuků. Tuky jsou uloženy zásoby energie, které organismus nestihl využít v momentě jejího přijetí a právě nadbytek...
Prevence nadváhy je důležitá, zde jsou rady, jak jí předcházet a co je nejlepší...
Nadváha trápí opravdu velké množství lidí, podle statistik ní a obezitou bude už v dohledné době trpět skoro polovina lidí ve vyspělých zemích. Právě...
Jak zhubnout do plavek rychle a efektivně – Zde jsou rady pro rychlé hubnutí...
Hubnutí do plavek nebo do léta je populární a to tak u žen, tak u mužů. Zatímco u mužů jde hlavně o shození nadbytečného...
Je hubnutí po porodu těžké – Ne, pokud využijete tyto tipy, jak zhubnout po...
Většina žen přibere během těhotenství okolo 10 až 14 kilogramů, přičemž zhruba dvě třetiny této hmotnosti zůstávají "nazbyt" i po porodu. Jak se této...
Kolik zhubnu, když nebudu jíst – Dlouhodobě nic, tady jsou rady, kolik jíst při...
Pokud hladovíte delší dobu, organismus začíná sahat po uložených zásobách jako po zdroji energie. Jde o tukové tkáně, čili tukové zásoby. Na první pohled...
Nejlepší a nejvhodnější zelenina na hubnutí – Na těchto 12 druhů nezapomeňte
Zdravé a účinně hubnutí se neobejde bez zeleniny. Ta je přitom i v běžných případech zcela přirozenou součástí jídelníčku, ale pokud chcete ještě účinněji...
Pokud vám chybí motivace na hubnutí, zde je 10 ověřených rad, které vám v...
U většiny lidí je motivace zhubnout záležitostí představy o ideální postavě. Úvodem to možná stačí, ale jakmile přijdou první potíže, překážky nebo problémy, více...
Nejnovější články
Zdravá výživa jako klíč ke spokojenějšímu životu
Říká se, že jsme to, co jíme. Možná, že je to dostatečně motivační k tomu, abychom jedli co nejlépe a také se tak následně...
Co ovlivňuje udržení hmotnosti a svalů po zhubnutí
Zhubli jste nebo hubnete a už teď přemýšlíte, jak si udržet hmotnost po hubnutí? Bojíte se také o své svaly, abyste neztratili z jejich...
Jaký jídelníček má dieta Štefana Margity a co uvádějí recenze na základě zkušeností
Mezi diety, které sice nepatří mezi nejznámější, ale které podle zkušeností a recenzí přinášejí poměrně viditelné výsledky na hubnutí, je i dieta Štefana Margitu....
