Pokud vám chybí motivace na hubnutí, zde je 10 ověřených rad, které vám v...
U většiny lidí je motivace zhubnout záležitostí představy o ideální postavě. Úvodem to možná stačí, ale jakmile přijdou první potíže, překážky nebo problémy, více...
Je možné hubnutí bez diety – Ano, dokonce je zdravé, bez jojo efektu a...
Většina lidí pokládá diety za nejlepší způsob, jak zhubnout. Platí to bez ohledu na to, kolik chtějí zhubnout a za jaké časové období, ať...
Prevence nadváhy je důležitá, zde jsou rady, jak jí předcházet a co je nejlepší...
Nadváha trápí opravdu velké množství lidí, podle statistik ní a obezitou bude už v dohledné době trpět skoro polovina lidí ve vyspělých zemích. Právě...
Karanténa doma pro koronavirus – Využijte ji na zdravý jídelníček i životosprávu
Aktuální situace ohledně koronavirus přinesla karanténní opatření a omezení pohybu po veřejném prostranství. Většina lidí tráví čas doma a s přibývajícími dny se u...
Může být hubnutí během účinné – A je lepší na běžícím pásu nebo v...
Je možné hubnutí během a pokud ano, jak dlouho je třeba běhat, abyste zhubli? Tyto, ale i mnohé jiné otázky na téma hubnutí a...
Co je BMI index, důležité hodnoty, jeho význam pro zdraví a jaký výpočet má...
Zkratka BMI index znamená tzv. body mass index, volně přeloženo index tělesné hmotnosti. Za tímto pojmenováním se skrývá vzorec, který má význam z pohledu...
Je cvičení na hubnutí nezbytné? Důležité jsou i strava a další opatření doma
Mnoho lidí si myslí, že pokud nebudou více cvičit v posilovně nebo doma na trampolíně či známém Orbitreku, nedokážou zhubnout. Někteří pro trénink využívají...
Jak na zdravé a správné hubnutí v menopauze a které přípravky vám na to...
Jednou z velmi častých témat, které ženy rozebírají nejen obecně, ale i v období přechodu, je hubnutí. Při menopauze totiž mohou, zejména v důsledku...
Co ovlivňuje udržení hmotnosti a svalů po zhubnutí
Zhubli jste nebo hubnete a už teď přemýšlíte, jak si udržet hmotnost po hubnutí? Bojíte se také o své svaly, abyste neztratili z jejich...
Zdravá výživa jako klíč ke spokojenějšímu životu
Říká se, že jsme to, co jíme. Možná, že je to dostatečně motivační k tomu, abychom jedli co nejlépe a také se tak následně...
Nejnovější články
Zdravá výživa jako klíč ke spokojenějšímu životu
Říká se, že jsme to, co jíme. Možná, že je to dostatečně motivační k tomu, abychom jedli co nejlépe a také se tak následně...
Co ovlivňuje udržení hmotnosti a svalů po zhubnutí
Zhubli jste nebo hubnete a už teď přemýšlíte, jak si udržet hmotnost po hubnutí? Bojíte se také o své svaly, abyste neztratili z jejich...
Jaký jídelníček má dieta Štefana Margity a co uvádějí recenze na základě zkušeností
Mezi diety, které sice nepatří mezi nejznámější, ale které podle zkušeností a recenzí přinášejí poměrně viditelné výsledky na hubnutí, je i dieta Štefana Margitu....
