Tipy a rady které koření jsou nejlepší na hubnutí a trávení
Jednou z možností, jak podpořit snížení své hmotnosti, metabolismus a celkově i hubnutí, je koření. Výhodou tohoto typu prostředků je přirozené působení, možnost jednoduchého...
Jak ovlivňuje zdravé stravování na hubnutí a doporučené jídla, recepty a jídelníček
Jedním z nejvýraznějších faktorů pro hubnutí je stravování. To zahrnuje nejen konkrétní jídla, potraviny a recepty, čili samotný jídelníček, ale stejně tak i způsob...
Které potraviny jsou bohaté na sacharidy – Zde je 9 tipů, kde ve stravě...
Sacharidy, někdy nazývané také mylně cukry, patří mezi mimořádně důležitou živinu pro naše tělo, ačkoli v dnešní době velmi uznávanou. Je třeba říci, že...
Bílkoviny jsou ve stravě zastoupeny v zelenině i rybách – Zde jsou potraviny, které...
Základní stavební složkou svalů, ale i jiných tkání v těle, jsou bílkoviny. Jde o jednu z nezbytných živin z kategorie makronutrientů, která je obsažena...
Tuky: Rozdělení na nasycené a nenasycené, které jsou zdravé a nezdravé a jako jejich...
Důležitá je však nejen jejich charakteristika, ale také rozdělení a hlavně denní příjem. Příliš málo i příliš mnoho tuků přijatých hlavně přes potraviny totiž...
Co pomáhá na přejídání, jaké má příznaky, jaké jsou následky a tipy na rychlou...
Mezi na první pohled nevinné prohřešky a zlozvyky, avšak s výraznými následky na zdraví, patří přejídání. V mnoha případech je za tímto stavem psychika,...
Jaké dietní snídaně jsou nejlepší na hubnutí – Zde jsou tipy na zdravé recepty,...
Snídaně jsou nejdůležitějším jídlem dne. Platí to bez ohledu na to, zda hubnete nebo ne, zdravé, výživné a vyvážené první jídlo dne je důležité...
Které přílohy při hubnutí jsou dietní a fitness tipy, jaké si zvolit na oběd...
Přílohy k jídlům jsou takříkajíc věčným tématem. I v případě, že se nedíváte cíleně na hubnutí, může příloha z jinak zdravého jídla udělat sacharidové...
Chcete zhubnout zdravě a přirozeně – Zde jsou ověřeny domácí recepty na hubnutí
Zdravé hubnutí je cílem asi každého jednoho člověka, který se při pohledu na ručičku váhy nebo do zrcadla nepříjemně překvapí. Bohužel, obezita a nadváha...
Nejnovější články
Zdravá výživa jako klíč ke spokojenějšímu životu
Říká se, že jsme to, co jíme. Možná, že je to dostatečně motivační k tomu, abychom jedli co nejlépe a také se tak následně...
Co ovlivňuje udržení hmotnosti a svalů po zhubnutí
Zhubli jste nebo hubnete a už teď přemýšlíte, jak si udržet hmotnost po hubnutí? Bojíte se také o své svaly, abyste neztratili z jejich...
Jaký jídelníček má dieta Štefana Margity a co uvádějí recenze na základě zkušeností
Mezi diety, které sice nepatří mezi nejznámější, ale které podle zkušeností a recenzí přinášejí poměrně viditelné výsledky na hubnutí, je i dieta Štefana Margitu....
