Jaké je spalování kalorií při běhu, chůzi, cvičení, úklidu a športe – Zde je...
Základem hubnutí je kromě omezení příjmu kalorií i jejich co nejlepší spalování. Za účelem podpory jejich spalování byste se měli soustředit na pravidelnou fyzickou...
Jóga na hubnutí, nejlepší cvičení pro začátečníky a které cviky jsou na břicho
Jdou jóga a hubnutí dohromady? Tuto otázku si klade stále více mužů i žen a na první pohled jsou jógové cviky a polohy pro...
Tipy, jak nastartovat metabolismus rychle a správně nejen na hubnutí, ale každé ráno
Metabolismus neboli látková přeměna, je jeden z nejzákladnějších a nejdůležitějších procesů v lidském těle. Jde o souhrn několika procesů, který zahrnuje i tzv. bazální...
Funguje hubnutí chůzí Zkušenosti ukazují, že spíše tou rychlou nebo po schodech
Chůze patří mezi nejpřirozenější lidské pohyby a fyzické aktivity. Podle doporučení by měl člověk pro své zdraví udělat každý den alespoň 10 tisíc kroků...
Které fitness stroje na hubnutí jsou nejlepší na hubnutí celého těla nebo břicha
Chtěli byste na hubnutí využít některé cvičící stroje? Jejich nabídka je velká, ale ne všechny jsou stejně efektivní a tato otázka by měla být...
Jak na efektivní a účinné hubnutí – Je snadné, pokud je za ním zdravá...
Kdo by nechtěl rychle a snadno zhubnout? Klíčem k tomu cíli nejsou žádné extrémní diety nebo příliš vyčerpávající cvičení, ale efektivní a účinné hubnutí...