Které fitness stroje na hubnutí jsou nejlepší na hubnutí celého těla nebo břicha
Chtěli byste na hubnutí využít některé cvičící stroje? Jejich nabídka je velká, ale ne všechny jsou stejně efektivní a tato otázka by měla být...
Proč je důležité i anaerobní cvičení a jaký má vliv na tuky, svaly a...
Cvičení může mít dva účinky. Prvním je hubnutí, čili snižování hmotnosti, druhým zlepšování kondice a fyzické síly. Anaerobní cvičení a cviky primárně cílí na...
Jak na efektivní a účinné hubnutí – Je snadné, pokud je za ním zdravá...
Kdo by nechtěl rychle a snadno zhubnout? Klíčem k tomu cíli nejsou žádné extrémní diety nebo příliš vyčerpávající cvičení, ale efektivní a účinné hubnutí...
Tipy, jak nastartovat metabolismus rychle a správně nejen na hubnutí, ale každé ráno
Metabolismus neboli látková přeměna, je jeden z nejzákladnějších a nejdůležitějších procesů v lidském těle. Jde o souhrn několika procesů, který zahrnuje i tzv. bazální...
Jaké je spalování kalorií při běhu, chůzi, cvičení, úklidu a športe – Zde je...
Základem hubnutí je kromě omezení příjmu kalorií i jejich co nejlepší spalování. Za účelem podpory jejich spalování byste se měli soustředit na pravidelnou fyzickou...
Jóga na hubnutí, nejlepší cvičení pro začátečníky a které cviky jsou na břicho
Jdou jóga a hubnutí dohromady? Tuto otázku si klade stále více mužů i žen a na první pohled jsou jógové cviky a polohy pro...